Zapraszamy do udziału w wyjątkowym programie odchudzania!

Przez okres 6 tygodni proponujemy wsparcie w zrzucaniu zbędnych kilogramów, modelowaniu sylwetki, dbaniu o stan skóry i dobre samopoczucie. W ramach 6-tygodniowego pakietu oferujemy:

- indywidualne spotkanie z dietetykiem: wywiad żywieniowy, pomiary antropometryczne, analiza składu ciała.

- indywidualny 14-dniowy jadłospis oraz zalecenia żywieniowe

- dwie wizyty kontrolne z analizą składu ciała

- 8 kąpieli parowych w fitosaunie z zastosowaniem odchudzających ziół (15-20 minut, temp. 42-49st., kąpiele parowe poprzedzają masaż)

- 8 masaży odchudzających o potrójnym działaniu: ujędrniającym, modelującym i drenującym (40-45 minut, z użyciem ziołowych olejków antycellulitowych i przeciw rozstępom)

- 8 masek ziołowo-iłowo-torfowych na partie ciała objęte masażem (maski są aplikowane po każdym zabiegu sauna + masaż)

- 1 detoksykujący godzinny masaż ciepłym miodem, przeciwdziałający rozstępom przy odchudzaniu,

- dla osób, które ukończą cykl: dodatek motywacyjny - możliwość skorzystania w okresie 10 dni od ukończenia programu z hammamu marokańskiego w cenie 50 zł (cena regularna dwugodzinnego zabiegu relaksująco-pielęgnującego to 220zł).

Warunkiem uczestnictwa jest motywacja oraz brak przeciwwskazań zdrowotnych do redukcji masy ciała oraz masażu i kąpieli parowej.

Kąpiel parowa w fitosaunie

Korzystny wpływ sauny na organizm jest znany od wieków. W trakcie zabiegu wzmacniają się naczynia krwionośne, następuje przyspieszenie krążenia krwi i limfy. Zapobiega to gromadzeniu się limfy w tkankach, powstawaniu złogów limfatycznych, a tym samym przeciwdziała cellulitowi.

Pod wpływem wysokiej temperatury zwiększa się wydzielanie potu, a wraz z nim z organizmu usuwane są toksyny, które często są przyczyną braku efektów w odchudzaniu, pomimo przestrzegania diety oraz aktywności fizycznej. W kąpielach parowych w ziołowej saunie, wykorzystywane są odchudzające mieszanki kosmetyczne, w skład których wchodzą: liść melisy, kłącze tataraku, liść brzozy, ziele skrzypu, ziele bratka, liść szałwi, ziele tymianku, igliwie sosny i świerku, owoc jałowca.

Dzięki saunie następuje także rozluźnienie mięśni. Rozluźnione mięśnie oznaczają przyjemniejszy masaż. Masaż napiętych mięśni jest bolesny, a dzięki saunie masażysta może efektywniej rozbijać tkankę tłuszczową, bez obawy o silny ból.Sauna wpłynie również kojąco i regenerująco na bolące mięśnie po ćwiczeniach fizycznych. Dodatkową zaletą korzystania z sauny jest fakt, że ciepło pary wspomaga produkcję kolagenu i proces regeneracji komórek.

Masaż odchudzający

Zabieg jest wykonywany przy użyciu dużej siły. Wykonywane przez masażystkę ruchy - oklepywanie, uciskanie i ugniatanie - mają za zadanie rozbicie komórek tłuszczowych, znajdujących się w tkance podskórnej. Masaż umożliwia szybsze spalenie tłuszczu w organizmie, utratę nadwagi oraz redukcję cellulitu. Ma on potrójne działanie:

Ujędrnianie - masaż ma na celu działanie wygładzające, napinające, wzmacniające tkankę łączną, chroniące przed pojawieniem się nadmiaru luźnych odcinków skóry po skutecznym odchudzaniu, jak i wspomagające jej regenerację.

Modelowanie sylwetki - charakterystyczne metody chwytu wykorzystywane w tym masażu, zapewniają rozbicie tkanki tłuszczowej oraz przyspieszają procesy metaboliczne.

Drenaż limfy - zapewnia zwiększenie drożności układu limfatycznego, stymuluje jego pracę, pomaga skutecznie oddziaływać na tkanki głębiej położone, a także na samą skórę. Dodatkowo zapewnia zwiększenie ukrwienia tkanek i narządów, doprowadza do ich skuteczniejszego odżywienia i dotlenienia, co wpływa na szybszą przemianę materii.

Zaleca się wykonywanie masaży w odstępach 2-3 dniowych. Efekty występują u każdej osoby w innym tempie. Są one uzależnione od indywidualnej budowy ciała, metabolizmu oraz skłonności do tycia.

Masaż modelujący przynosi najlepsze efekty, jeżeli istnieje czynna współpraca pomiędzy osobą masowaną, masażystą oraz dietetykiem.

Maski ziołowo-iłowo-torfowe

Aplikowane zostaną każdorazowo po zakończonym zabiegu odchudzającym:

- maska termalno-iłowa z efektem rozgrzewającym, o działaniu wzmacniającym, odmładzającym, podnosząca sprężystość i elastyczność skóry,
- maska czarna torfowa o działaniu ujędrniajacym i odmładzającym, zapobiegającą cellulitowi,
- maska antycellulitowa o działaniu rozgrzewajacym, detoksykującym, stymulującym procesy odnowy i przemianę materii w komórkach skóry.

Masaż miodem

Cellulit upośledza krążenie limfy oraz krwi w zaatakowanej tkance. Powoduje to niedotlenienie komórek. Ściśnięte, są nieprawidłowo drenowane, przez co woda i toksyny zalegają w organizmie. Zatrzymanie wody oraz zwyrodnienie włókien kolagenowych i skórnych, powodują powstawanie deformacji, nazywanej potocznie "pomarańczową skórką". Intensywny masaż miodem stymuluje układ limfatyczny, zapewnia zwiększenie jego drożności, gwarantuje skuteczne oddziaływanie na skórę oraz tkanki głębiej położone. Dodatkowo zapewnia zwiększenie ukrwienia tkanek i narządów. Doprowadza także do skuteczniejszego ich odżywienia i dotlenienia, co wpływa na szybszą przemianę materii.

Ważnym efektem masażu ciepłym miodem jest zwiększenie wydzielania gruczołów potowych, co umożliwia intensywną detoksykację organizmu poprzez skórę. Ponadto naprzemienne naciski i odrywanie lepkich dłoni masażystki od ciała osoby masowanej, pobudzają krążenie krwi, wzmacniają naczynia krwionośne i ujędrniają skórę. Masaż miodem jest zalecany kobietom dotkniętym rozstępami po ciąży lub odchudzaniu. Ponadto, masaż miodowy pomaga pozbyć się blizn pozostałych po wypadkach i operacjach.

Hammam marokański

Zabieg hammam składa się z kąpieli parowej, enzymatyczno-manualnego peelingu ciała, klasycznego masażu 100% olejem arganowym oraz nawilżenia skóry wodą różaną. Zabieg złuszcza, oczyszcza skórę, zwiększa jej elastyczność dzięki efektowi przekrwienia podczas peelingu, a ponadto ciepło pary wodnej wspomaga produkcję kolagenu i proces odnowy komórkowej.

Peeling czarnym mydłem pełni funkcję oczyszczającą. Czarne mydło to produkt naturalny. Jest mydłem roślinnym, które powstało z czarnych oliwek. Złuszcza naskórek, pozostawia skórę miękką i gładką.

Rękawica Kessa – marokańska rękawica o specjalnej ziarnistej strukturze. Używana do wykonania gomażu (masażu peelingującego), który wspomaga działanie czarnego mydła i pobudza krążenie.

Olej arganowy – tłoczony na zimno z pestek owoców arganii. Ze względu na swoje niezwykłe właściwości jest nazywany „marokańskim złotem”. Jest bogaty w witaminę E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Poprawia nawilżenie, gładkość i elastyczność skóry, zmniejsza i wygładza blizny oraz rozstępy, pomaga skutecznie zwalczać cellulit. Po masażu skórę zrasza się wodą różaną.

Hammam jest dwugodzinnym zabiegiem pielęgnacyjno-relaksującym.

Opieka dietetyka

Uczestnik programu trzykrotnie spotka się z dietetykiem, otrzymuje indywidualnie dobrany 14-dniowy jadłospis. Po zakończeniu będzie mógł kontynuować spotkania w Centrum Relaksu Vasco da Gaia.

Na pierwszą wizytę należy przynieść: dzienniczek żywieniowy (spis posiłków z ostatnich 3 dni przed wizytą), wyniki badań - morfologia, glukoza, lipogram, TSH, listę przyjmowanych leków i suplementów.

Porady, jadłospisy i wizyty u dietetyka

odchudzanie poznańMarta Tadeuszyk – dietetyk, studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu.

Staram się systematycznie podnosić kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach oraz konferencjach, a także być na bieżąco z nowościami w dziedzinie dietetyki i żywienia człowieka. Interesuje się nie tylko dietami odchudzającymi, ale także żywieniem osób chorych, kobiet ciężarnych oraz dzieci i sportowców.

Pierwsza wizyta z jadłospisem 7 lub 14-dniowym

Podczas pierwszej wizyty zostanie przeprowadzona analiza składu ciała*, która zobrazuje nam dokładnie ilość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej czy wody w organizmie. Kolejną rzeczą będzie wywiad żywieniowy, który odbywa się w formie rozmowy o dotychczasowym sposobie odżywiania, produktach lubianych i nielubianych. Przeanalizowane zostaną również wyniki badań oraz uzupełniony dzienniczek żywieniowy, na podstawie którego można wskazać ewentualne błędy żywieniowe. Na sam koniec wizyty zostanie omówiona przykładowa dieta oraz sposób jej stosowania.

*badanie jest wykonywane w bosych stopach i najlepiej po 3 godzinach od ostatniego posiłku. Przeciwwskazaniem do wykonania analizy składu ciała jest ciąża i wszczepiony rozrusznik serca lub kardiowerter.

Wizyta kontrolna

Na wizycie kontrolnej wykonywana jest ponowna analiza składu ciała, dzięki czemu można określić postępy i efektywność stosowanej diety. Omawiane zostają ewentualne problemy, które wystąpiły podczas stosowania planu żywieniowego. Wprowadzone zostają ewentualne modyfikacje do dotychczasowej diety.

Porada dietetyczna

Podczas porady żywieniowej przeprowadzona zostaje analiza składu ciała. Na podstawie wywiadu żywieniowego i zgłaszanych przez pacjenta problemów, przygotowane i przekazane zostają wskazówki dotyczące sposobu odżywiania.

Wizyta kontrolna z jadłospisem

Na wizycie kontrolnej wykonywana jest ponowna analiza składu ciała, dzięki czemu można określić postępy i efektywność stosowanej diety. Omawiane zostają ewentualne problemy, które wystąpiły podczas stosowania planu żywieniowego. Przygotowywany zostaje kolejny jadłospis.

Kompleksowy program antycellulitowy

Cellulit upośledza krążenie krwi i limfy w zaatakowanej tkance. Powoduje, że komórki są gorzej ukrwione. Niewłaściwy drenaż powoduje, że woda i toksyny zalegają w organizmie. Zatrzymanie wody oraz zwyrodnienie włókien kolagenowych i skórnych powodują powstawanie deformacji naskórka, nazywanej cellulitem.

Wariant I:

10x masaż bańką chińską 30 minut

2x rosyjski masaż miodem 60 minut

2x hammam marokański 120 minut

Wariant II:

10x masaż bańką chińską 60 minut

2x rosyjski masaż miodem 90 minut

2x hammam marokański 120 minut

Masaż bańką chińską

Masaż z użyciem bańki chińskiej jest nieinwazyjną metodą walki z cellulitem. Warto zacząć od masażu, zanim sięgniemy po zastrzyki, liposukcję lub laser. Masaż bańką chińską jest rozwiązaniem dla osób, które mimo szczupłej sylwetki i stosowania balsamów i kremów, nie mogą pozbyć się cellulitu.

Odchudzanie Poznań

Centrum Relaksu
Vasco da Gaia

61-246 Poznań
ul. Józefa Piłsudskiego 104
tel: 796 421 670
email: biuro@vascodagaia.pl

Zapraszamy

Poniedziałek - Piątek
11:00 - 21:00

Sobota
11:00 - 18:30

Prosimy o telefoniczną rezerwację terminu