Regeneracja potreningowa Poznań

Sesje floatingowe

Sesje floatingowe przyspieszają wypłukiwanie kwasu mlekowego, kortyzolu i adrenaliny, nagromadzonych w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego, stymulują wydzielanie endorfin oraz enkefalin stanowiących naturalne składniki przeciwbólowe. Osoby korzystające z floatingu szybciej i efektywniej się regenerują, a rozluźnione mięśnie są bardziej odporne na potencjalne kontuzje. Ograniczenie odbieranych bodźców w kapsule ułatwia koncentrację, dzięki której sportowiec może wizualizować swoją postawę, pracę ciała podczas treningu, przeanalizować swoje zachowania. Sesje floatingowe w ofercie dla sportowców łączymy z pozostałymi metodami terapeutycznymi.

Zapraszamy do odwiedzenia naszego profilu FB gdzie na bieżąco zamieszczamy informacje i nowości dotyczące floatingu. Na stronie o floatingu przedstawiamy także materiały dotyczące terapii REST (film i wyniki badań)

Aplikacje kinesiology taping

Aplikacje kinesiology taping pozwalają na zachowanie pełnego zakresu ruchu, świadomą normalizację napięcia mięśniowego, aktywowanie mięśni uszkodzonych, zmniejszają ból i nienaturalne odczucia skóry, likwidują zastoje i obrzęki limfatyczne oraz niewłaściwe pozycje powierzchni stawowych, wpływają na korekcję ułożenia powięzi i skóry oraz poprawiają mikrokrążenie. Plaster posiada elastyczność 130-140% (nie ogranicza ruchów), jest odporny na działanie wody (możliwość kąpieli), jego ciężar i grubość zbliżone są do parametrów skóry. Plaster jest hipoalergiczny, zazwyczaj nie wywołuje niepożądanych reakcji skórnych. Zaaplikowany plaster nosimy około 7 dni.

Terapia punktów spustowych i ostrych stanów przeciążeniowych

Terapia punktów spustowych i ostrych stanów przeciążeniowych jest techniką, która wykorzystuje zróżnicowane formy ucisku i ruchów we wrażliwych miejscach w tkance mięśniowej. Celem terapii jest uwolnienie się od bólu i poprawa zaburzonych wzorców ruchowych.

Masaż sportowy poprzedzony kąpielą parową w saunie

Kąpiel w saunie o temperaturze do 50 stopni wpływa pozytywnie na procesy regeneracji mięśni, wspomaga rehabilitację po urazach i schorzeniach aparatu stawowego i więzadłowego. Masaż sportowy (fragmentaryczny) jest niezbędnym elementem w procesie treningowym sportowców. Pozwala zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go i zapobiega późniejszym uszkodzeniom. Masaż sportowy różni się od klasycznego wkładem siły i energii, oraz przewagą technik rozcierania i ugniatania. Działanie masażu sportowego jest niezwykle różnorodne, jednakże głównie przypisuje mu się właściwości regenerujące. Dlatego też nazywa się go elementem sportowej odnowy biologicznej.

Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich (MTG) jest formą manualnej pracy z ciałem. Składa się na nią nieschematyczne podążanie za funkcją układu mięśniowo-powięziowego. MTG zwiększa gibkość i ruchomość tkanek miękkich. Ta coraz popularniejsza forma masażu pozwala skutecznie rozwiązywać problemy zaburzeń w obrębie narządu ruchu.

Dwumiesięczny program "STOP BÓLOWI KRĘGOSŁUPA"

Wersja 1

- jednorazowy indywidualny instruktaż do ćwiczeń
- 10 masaży terapeutycznych kręgosłupa po 30 minut
- 2 sesje 45-60 minut w kapsule floatingowej z roztworem ponad 300kg siarczanu magnezu

Wersja 2

- jednorazowy indywidualny instruktaż do ćwiczeń
- 10 masaży terapeutycznych kręgosłupa po 30 minut
- 5 kąpieli parowych do 20 minut w syberyjskiej cedrowej fitosaunie (przed masażem lub po floatingu)
- 2 sesje 45-60 minut w kapsule floatingowej z roztworem ponad 300kg siarczanu magnezu

Masaż terapeutyczny i regeneracja potreningowa (indywidualne zabiegi od 30 do 120 minut)

Proponujemy uznane metody terapeutyczne dla poprawy ogólnego stanu fizycznego osób z problemami narządu ruchu, cierpiących na dolegliwości bólowe, ale także i tych aktywnych fizycznie. Każdy Klient jest traktowany indywidualnie, dlatego metody fizjoterapeutyczne są dobierane indywidualnie. Wszelkie masaże i zabiegi są wykonywane przez dyplomowanych fizjoterapeutów lub techników masażystów.

Proponujemy następujące metody pracy terapeutycznej: